Существует пять основных способов:- после завтрака
- до завтрака
- за 40-80 минут до тренировки
- до завтрака и до обеда
- после завтрака и после обеда
Результаты у них одинаковые, но выбирать нужно отталкиваясь от своих ощущений и самочувствия. Поэтому пробуем разные варианты, какой больше понравится, тот и используем.
Правила приема:- в день не больше двух капсул
- если одна капсула хорошо работает до вечера - вторая капсула не нужна
- если вы плохо себя чувствуете, то в этот день жиросжигатель не нужно принимать
- если намечается праздник с выпивкой, то жиросжигатель в этот день тоже лучше не пить
- если у вас вечерняя тренировка, то желательно принимать жиросжигатель не позже 16-17 часов
Для новичков:- выбираем день, когда никуда не нужно идти
- первый раз пробуем половинку капсулы после завтрака (или целую, если кофеин нормально переносится)
- через 40-80 минут выходим на небольшую прогулку
- в течении дня смотрим какие вызывает ощущения
- далее уже выбираем вариант из 5 основных способов, которые я расписал в начале
Насколько часто нужно принимать жиросжигатель:- каждый день
- через день
- в дни тренировок
- неделя прием - неделя отдых
- 2 недели прием - 2 недели отдых
- 30 дней прием - 30 дней отдых
Выбирать частоту приема нужно отталкиваясь от своего самочувствия, усталости и скорости ослабления действия стимуляторов.
30 дней прием - 30 дней отдых - стандартно подходит для большинства, но если вы сильно устаете, не лишним будет попробовать другой вариант.
Для пунктов:- каждый день
- через день
- дни тренировок
Максимальная длительность приема жиросжигателя будет в районе 3-4 месяцев. После потребуется сделать паузу в приеме стимуляторов, чтобы организм отдохнул и восстановилась чувствительность к капсулам.